Jantar saudável: receitas práticas e saborosas para preparar na air fryer
Com poucos ingredientes e preparo simples, receitas feitas na air fryer ajudam a montar refeições leves, nutritivas e cheias de sabor no dia a dia.
27 de maio de 2026
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Noiva capixaba viraliza ao mostrar família de policiais durante casamento
Vídeo divertido gravado após cerimônia em família chamou atenção nas redes sociais pela quantidade de profissionais da segurança pública entre os convidados.
PEC que prevê fim da escala 6×1 avança na Câmara e segue para votação no plenário
Proposta aprovada em comissão prevê redução gradual da jornada semanal e garantia de dois dias de folga para trabalhadores.
Parlamento e história: Assembleia Legislativa inaugura a exposição “190 Caminhos da Cidadania”
Com acervo histórico e intervenções artísticas contemporâneas, a mostra gratuita ocupa 700 m² no Palácio Domingos Martins, em Vitória.
Projeto na Barra do Jucu leva alunos da rede municipal para aprender bodyboarding no mar
A iniciativa “Barra: Um Lugar ao Sol” atende 50 estudantes da Umef Dr. Tuffy Nader com aulas no contraturno escolar.
