Como recuperar o sono perdido sem atrapalhar o relógio biológico
Dormir algumas horas a mais após uma noite mal dormida pode ajudar na recuperação, mas exagerar no descanso durante o fim de semana pode atrapalhar o ritmo do sono.
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Um clarão vermelho observado no horizonte do mar em Marataízes chamou a atenção dos moradores e pode estar relacionado ao nascer do sol ou a fenômenos ópticos.
Concursos e seleções reúnem mais de 19 mil vagas, com oportunidades no ES
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Furtos e roubos de bicicletas elétricas aumentam 283% em um ano no Espírito Santo
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x-tenista profissional estará no Taj Home Resort no dia 3 de outubro para comandar atividades voltadas a crianças e adultos e participar da inauguração das novas quadras de saibro.
