Arquivo de alimentação saudável

Leite faz mal? Veja o que é mito e o que a ciência realmente diz sobre o alimento

1 semana ago7 dias ago09 mins

Apesar dos mitos que circulam nas redes sociais, o leite pode fazer parte de uma alimentação equilibrada e não é considerado inflamatório para a população em geral.

Qual é o melhor horário para jantar? Entenda como o relógio biológico afeta a alimentação

2 semanas ago2 semanas ago08 mins

Além da qualidade dos alimentos, o momento em que as refeições são feitas pode influenciar o metabolismo, o controle da glicose e até os resultados de uma dieta.

Amamentação: quais alimentos devem ser evitados durante esse período?

3 semanas ago3 semanas ago09 mins

Alimentação equilibrada e hidratação adequada são importantes durante a amamentação, enquanto restrições alimentares só devem ser feitas com orientação profissional.

Colesterol alto: 7 fatores que podem aumentar o risco de infarto e AVC

4 semanas ago4 semanas ago08 mins

Além da alimentação, genética, diabetes, sedentarismo, excesso de peso, tabagismo, pressão alta e idade podem contribuir para alterações no colesterol e elevar o risco cardiovascular.

7 sinais que podem indicar que você está consumindo pouca fibra

1 mês ago07 mins

Prisão de ventre, fome frequente e alterações intestinais estão entre os sinais que podem aparecer quando a alimentação contém poucas fibras.

Diabetes pode evoluir de forma silenciosa; saiba reconhecer os principais sinais da doença

2 meses ago2 meses ago07 mins

O diabetes pode permanecer sem sintomas por muito tempo, tornando essencial a prevenção, o diagnóstico precoce e a adoção de hábitos saudáveis.

Batata frita causa câncer? Especialistas esclarecem riscos e cuidados no consumo

3 meses ago3 meses ago05 mins

Batata frita causa câncer? Especialistas esclarecem riscos e cuidados no consumo

Gordura no fígado: causas, riscos e formas de prevenção

5 meses ago5 meses ago00 mins

Especialistas alertam que hábitos de vida influenciam no surgimento da gordura no fígado e destacam mudanças no estilo de vida como principal forma de prevenção.